格林多人前书 8:1-7, 11-13 / 圣路加福音 6:27-38
据说，一条受困的蛇会因陷入困境，感到愤怒、慌张而开始张口咬任何东西，包括它自己。
我们或许会觉得惊奇，不过当我们自己让愤怒和怨恨操控我们时，我们的行为就会跟这条受困的蛇一样。
我们被自己的愤怒和怨恨所困，最终，我们会伤害自己。
当我们生气时，我们就会想抱不平，想找敌人算帐。
事实上，当我们那样做时，我们伤害自己比伤害敌人还要多。（如果我们的敌人知道这一点的话，他们就会按兵不动，因为我们自己会伤害自己。）
所以，当耶稣说“
爱你们的仇人，善待恼恨你们的人；祝福诅咒你们的人，为毁谤你们的人祈祷”时，祂是在教我们如何善待自己。
因为当我们遵循耶稣的教导，我们就能够把自己从愤怒和怨恨中释放出来，我们就能够接受天主的爱和怜悯。
而能够把我们的敌人化为朋友的，就是天主给我们的这份爱和怜悯。